Мини курс тренировок
для шеи
Тренировки для шеи снимают зажимы, улучшают осанку и делают контур лица более подтянутым.
Постоянно сидите за компьютером?
Болит шея и плечи?
Появился второй подбородок или опущенный овал лица?
Красивое тело - это гармония, и она возможна только тогда, когда мы заботимся о каждой его части, а не только о самых заметных
10 тренировок
Формат:
Тренировки можно будет смотреть на Getcourse
Упражнения подходят для любого уровня подготовки.
Мой подход - короткие, но эффективные тренировки. Ведь 15 минут на занятие дома найти проще, а значит пропускать будет сложнее. И благодаря регулярным тренировкам вы сможете увидеть результат гораздо быстрее.
Срок доступа
Тренировки будут доступны сразу после покупки и в течение 60 дней.
Алина Ионенко
ваш тренер
Уже более 10 лет работаю тренером и более 5 лет создаю онлайн тренировки для дома.
В течение этого времени я выбрала отношение к телу: оно должно быть в первую очередь здоровым, и тогда оно будет красивым. Поэтому в фокус моих тренировок направлен на здоровое и функциональное тело.
Мои тренировки короткие, потому что весь опыт домашних тренировок показывал, что чем короче и проще тренировка, тем легче уговорить ее себя сделать. Про мои курсы тренировок говорят "я не пропускаю", а значит и будет результат.
